いつもファッションなどの情報を書いているのですが、私も30代の後半入ってきたこともあり、明らかに肌の質感や若さもなくなってきたなと感じています。
昔は気にしなかった日焼けのせいでシミやそばかす、ほくろもどんどん増えてきているので困っていた所、妻に世の中の男性はスキンケアをしているらしいよという情報を教えてもらったので始めようと思ったのですが
今までスキンケアをしたことがなかったのでどんな風にすれば良いのかわからなかったんですよね。
そこで、私と同じようにスキンケアをしたいけれども、なかなかできないという人のためにスキンケアの方法についてご紹介をしていきます。
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メンズのスキンケア
まず、何をどうすれば良いのかもわからない状態なので、そこから書いていきましょう。
スキンケアをしていく上で大事なことは正しい知識をもってスキンケアをするということです。私も適当に化粧水や乳液を塗っておけばよいだろう、顔も毎日きれいに洗っておけばよいだろうと思っていたのですがそれは大きな間違いでした。
スキンケアを聞くと、女性のイメージが強かったのですが実は男性の方がスキンケアに気を遣わなければならないそうです。
その理由は、
・肌内部の水分量が少なく、乾燥しやすい状況にある。
・毎日ひげが伸びるためカミソリや電動髭剃りでのシェービングの習慣があり、日常的に肌にダメージを受けている。
・普段から日焼け止めを塗る習慣がないので、肌に直接紫外線によるダメージを受けやすい。
このように肌の質の問題もあるのですが、それ以前にスキンケアや予防に対して女性よりも意識が低いために、女性よりも習慣的に肌へのダメージが蓄積されやすく、定期的に毎日スキンケアを行わないとニキビやシミといった肌トラブルを招く結果になります。
私もいろいろと調べていて、なるほどと思ったことが
「女性と比較をして全くというほどケアをしていない」
「予防もしていないためダメージは蓄積されている」
このような理由から30代後半になると肌の質感も見た目も大きく変わって来てしまうというような理由があったのです。
その中でも引き起こす原因は「乾燥」ですので、メンズのスキンケアの基本は肌を保湿して水分量を適切に保つことが大事だと言われています。
基本とおすすめの方法
メンズのスキンケアの基本とおすすめの方法について書いていきましょう。
方法は3つのステップでできるといわれています。
30代にしておけば40代に大きく差がつくと言われていますので頑張ってこの方法を実践しようと思います。
1,洗顔で顔の汚れをきれいに落とす
洗顔をすることで肌に付着をしている汚れを落として、雑菌の繁殖を防ぐこととなりますし洗顔をして肌をキレイにすることで化粧水や乳液の成分が肌に浸透しやすくなります。
しかし、キレイにすればよいと言っても一日に何回も顔を洗うのはNGと言われており、最高での2回までに抑えておきましょう。
洗顔には石鹸タイプと泡状のフォームタイプと呼ばれるものがあるのですがどちらでもかまいませんので、しっかりと泡立てて顔を洗うようにしましょう。
2,化粧水で保湿をする
洗顔をした後は、肌の水分やバリア機能は失われている状態ですので、化粧水で肌に水分を補充して潤いを与えることと、保湿成分で保護をしましょう。
しかし、化粧水では肌がつっぱる、カサつくなどの原因となりますので美容液の方が良いかもしれません。
化粧水を選ぶ際のポイントは
・セラミド
・プラセンタ
・ヒアルロン酸
この3つが肌に良い効果をもたらす保湿成分が豊富にあると言われていますので用意をしておきましょう。
3,乳液で保湿を維持する
実は男性でも洗顔をして、そのあとに化粧水を塗っている方もいるのですがここでケアが終わってしまう方もいます。
これは惜しいと言われるのすが、化粧水を塗るだけでは肌が洗顔で失った水分を補っただけとなってしまいますのでその水分を逃さないようにしなければなりません。
そのため、化粧水や美容液で肌の水分を補った後に油分や保湿成分の意味で乳液を塗り込むと良いといわれています。
女性は油分に注目をしがちなのですが、男性は油分よりも「保湿成分」に注目をしましょう。
乳液に含まれる代表的な保湿成分は、
・セラミド
・プラセンタ
・ヒアルロン酸
この3つになりますので使ってみてください。
ドラッグストアなどへ行くと化粧水も乳液もすべて含まれているオールインワンのものもありますのでそれならば面倒な手間も省くことができますのでよいでしょう。
彼女から彼へプレゼントしてみよう
男性はどうしても面倒になりがちで私もついつい忘れてしまうこともありますのですべてが一回で終わる商品はありかもしれないですね。
ネットにメンズのスキンケアランキングやブランド物の商品もたくさん紹介をされています。
どれを購入すればよいか迷っていると妻が今度プレゼントしてくれると言っています。
値段も手ごろなものが多いので彼女や奥さんからプチプレゼントで渡してみるのも良いでしょう。楽天やアマゾンでセットのものもありますのでメンズのスキンケア用品はいかがでしょうか？
